Home

Zacznij przygodę w

STAJNIA
CROSSFIT

Stajnia Crossfit – big things are coming!
Miejsce na mapie Poznania, w którym poczujesz, czym jest Crossfit!
Przyjdź, zobacz, trenuj, zmień swoje życie!

Weightlifting

Weightlifting

Podnoszenie ciężarów na które stawia crossfit, nie jest klasycznym podnoszeniem ciężarów znanym z dwuboju olimpijskiego. Co prawda ćwiczenie podstawowe czyli rwanie oraz zarzut z podrzutem, pojawiają się bardzo często jednak podstawą są ćwiczenia typu martwy ciąg czy przysiady. To na nich opieramy podstawę techniki by móc w dalszej mierze uczyć się ćwiczeń dwuboju olimpijskiego.

Czytaj więcej

Gimnastyka

Gimnastyka

Gimnastyka na którą stawia crossfit, to bardzo duża baza ćwiczeń wykonywanych z ciężarem własnego ciała. Przykładem takich ćwiczeń są: pompki, padnij powstań, podciągnięcia na drążku czy te bardziej zaawansowane takie jak przysiady na jednej nodze czy popularne w crossficie muscel upy na kółkach gimnastycznych.

Czytaj więcej

Wytrzymałość

Wytrzymałość

Biegasz, pływasz, jeździsz rowerem, a może po prostu robisz coś innego bardziej ekstremalnego ? Tak naprawdę wszystko sprowadza się do wytrzymałości, i jeśli mamy opisać ją jednym zdaniem to opiszemy tak: Zdolność organizmu do wykonywania ruchu w określonym czasie. Tak samo jak w każdym sporcie jest również w CrossFicie, jeśli mamy lepszą wytrzymałość jesteśmy wstanie dłużej i efektywniej ćwiczyć lub trenować.

Czytaj więcej

Opinie o Crossfit Stajnia

Najlepsze miejsce do przełamywania własnych słabości i trenowania nie tylko ciała ale i umysłu.

Walka z bólem, z trudem łapany oddech i myśli "wytrzymaj do końca, dasz radę"...no i na końcu ta wyczekiwana satysfakcja z ukończonego treningu. Ale to tylko zrozumieją Ci co to przeżyli...dla tego zachęcam wszystkich tych, którzy chcą stać się lepszą wersją siebie i poznać wspaniałych ludzi (jakich ja tu poznałem). Już nie mogę się doczekać kolejnego treningu w Stajnia CrossFit (to nic że wszystko mnie boli po wczorajszym) 🙂
Łukasz Cebula
7 kwietnia 2017

Chłopaki z pasja i zaangażowaniem tworzą to miejsce.

Chcesz się czegoś nauczyć, poznać świetnych ludzi, podejsc do treningów z pasja - to jest to miejsce
Joanna Skorupska
1 maja 2018

5/5 gwiazdyk albo nawet 10/10

Do Stajni trafiłem będąc na wakacjach w Poznaniu i z miłą chęcią tu wrócę przy następnej okazji. Miejsce nie jest nastawione na ilość ale na jakość, co czuć zaraz po przejściu przez próg. To co dla mnie najważniejsze w CF czyli atmosfera na najwyższym poziomie. Zabawnie, przyjemnie a przy tym profesjonalnie.
Igor Pogonowski
23 sierpnia 2017

Perfect Chłopaki odwalają kawał dobrej roboty.

Świetne przygotowanie merytoryczne, treningi prowadzone z głową. Pogadają, doradzą i przypiłują, kiedy trzeba docisnąć śrubę. A po treningu wypijesz kawkę i posiedzisz w przemiłej atmosferze. Sprzęt bardzo dobry - jest wszystko, czego potrzeba, żeby zrobić trening na poziomie. Będę wpadać.
Aleksandra Makowska
2 grudnia 2017

ON RAMP czyli to co NAS wyróżnia!

Wejście w świat CrossFitu
  • 12 Treningów w miesiącu pod okiem wykwalifikowanych trenerów
  • Analiza składu ciała wagą TANITA – wraz z wyznaczaniem celów
  • Otrzymasz zbiór podstawowych wskazówek dietetycznych
  • Wskazówki fizjoterapeuty już na pierwszym etapie treningu
  • KOSZT jedyne 180 zł za cały miesiąc !!!

Adres:

Ul. Głogowska 260 Poznań

Telefon:

+ 48 502 208 628
+ 48 512 180 940

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 06:00–21:00;
Sobota: 11:00–14:00;
Niedziela: Zamknięte