Gimnastyka
Gimnastyka, to bardzo duża baza ćwiczeń wykonywanych z ciężarem własnego ciała. Przykładem takich ćwiczeń są: pompki, padnij powstań, podciągnięcia na drążku czy te bardziej zaawansowane takie jak…
Gimnastyka, to bardzo duża baza ćwiczeń wykonywanych z ciężarem własnego ciała. Przykładem takich ćwiczeń są: pompki, padnij powstań, podciągnięcia na drążku czy te bardziej zaawansowane takie jak…
Podnoszenie ciężarów na które stawia crossfit, nie jest klasycznym podnoszeniem ciężarów znanym z dwuboju olimpijskiego. Co prawda ćwiczenie podstawowe czyli rwanie oraz zarzut z podrzutem, pojawiają się…
Biegasz, pływasz, jeździsz rowerem, a może po prostu robisz coś innego bardziej ekstremalnego ? Tak naprawdę wszystko sprowadza się do wytrzymałości, i jeśli mamy opisać ją jednym…