Gimnastyka

Gimnastyka

Gimnastyka na którą stawia crossfit, to bardzo duża baza ćwiczeń wykonywanych z ciężarem własnego ciała. Przykładem takich ćwiczeń są: pompki, padnij powstań, podciągnięcia na drążku czy te bardziej zaawansowane takie jak przysiady na jednej nodze czy popularne w crossficie muscel upy na kółkach gimnastycznych.

Jednak to nie wszystko, celem crossfitu gimnastycznego jest nauczenie kontroli nad swoim ciałem tak samo jak to jest w tańcu.
Dlatego każdy może się odnaleźć w tym sporcie, nie musisz posiadać wielkiej siły, dobrej gibkości czy idealnej koordynacji i równowagi. My pomożemy je Tobie wypracować poprzez treningi, które są dokładnie zaprogramowane na rozwijanie tych umiejętności!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *